2024/08/16
こんにちは！
全国の新型コロナの感染者数が増えてきました。
7月はじめから重傷者数は減っているようですが、
気を緩めずに普段から体調を気をつけたいところですね。
ところで日頃から免疫力を高めたい！
と思っているならビタミンCを積極的に摂ると良いですよ。
実はビタミンCは免疫細胞の維持に必要なビタミンであり、
元気な体でいるために絶対必要な栄養素。
人間はビタミンCを体内で作れないので、
しっかり摂らなくてはいけないんです。
ちなみに他のほとんど動物はビタミンCを体内で作れます（すごい！）
ピーマン・ブロッコリー・キウイなんかにたくさん含まれているので、
おかずやおやつにパクっと食べましょうね！
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