2024/04/08
よく「運動音痴」という言葉がありますが、生まれつき運動音痴の方はいません。
運動が苦手な原因はシンプルにその動作の「経験値」が足りないためです。
ではどのようにすれば、経験値を増やして運動が得意になるのでしょうか？
それには５つのポイントがあります。
1.正しい体の動かし方を学ぶこと
2.新しい動きを多く経験すること
3.小さな成功体験を積み上げ自信を持つこと
4.ゲーム感覚で楽しんでやること
5.他者と一緒にやること
特に正しい体の動かし方を学ぶ機会というのはあまりありません。
間違った動作で運動を覚えてしまい、怪我につながってしまうケースもあります。
当院ではそのような子ども向けの運動指導もおこなっています。
気になる方は不調につながる前に、ぜひ早めにご相談ください。
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