2023/09/12
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今年の夏は日本全国で天候が不安定になっていますね。
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こんな時「低気圧で体調が悪くなる」という方が多くなります。
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実はこういった症状が出やすい方のほとんどが重度のタンパク不足です。
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タンパクが不足することで細胞のエネルギーが不足して、
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・気候変動に弱くなる
・精神的ストレスにも脆弱になる
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という残念な状態に。
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解決方法はタンパクの補給です。
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プロテインを利用したり意識して卵や肉を摂取することで解消できます。
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心当たりがある方はぜひ試してみてくださいね^^
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