ブログ

2024/03/28

子供の健康

ここ数回子どもの健康について配信をしてきました。 ㅤ ㅤㅤㅤ そんな中で私が特に伝えたいことがあります、 ㅤ […]

2024/03/26

ㅤㅤㅤ　子どもでは体の機能が急激に成長する時期がありその時期に合わせた運動を行うと効率良く能力が高められ […]

2024/03/23

ㅤ ㅤㅤㅤ　最近、骨や関節、筋肉が弱くロコモ予備軍のお子さんが増えています。 ㅤㅤㅤ　　生活が便利にな […]

2024/03/20

】股関節痛の方に多い姿勢ってご存知ですか？それは腰をグッと反らし骨盤を立てた姿勢です。横から見るとちょっ […]

2024/03/18

ㅤㅤ あなたはついつい食べ過ぎて「罪悪感」を感じることありませんか？ ㅤㅤ　この様な食べ過ぎを防ぐ鍵は満腹感 […]

2024/03/14

肥満やメタボリックシンドロームの予防には1日8000歩以上のウォーキングが必要になるが、それらの例外も含めて […]

2024/03/13

膝の痛みを良くするために自宅でもできることはありませんか？とよく聞かれます。　そこで今回はおすすめの方法を […]

2024/03/10

寒い日は節々が痛む…というのはよく聞きますが、これって本当なのでしょうか？　いくつかの研究では、やはり気温 […]

2024/03/06

　　よく「正しい姿勢はこれです」という姿勢の見本があります。　左右対称で前後のバランスがとれた姿勢。　 […]

2024/03/06

　出産後は体のケアが大事というのは今ではもはや常識になっていますよね。それでも「産後に姿勢が悪くなった」と […]

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