2023/09/01
【疲労回復にオススメの習慣】
こんにちは！〇〇です。 お盆を過ぎてもまだまだ暑さが続きますね。 こんな時こそ水分を十分摂って体調管理していき […]
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2023/08/31
【自律神経を整える朝活3選】
こんにちは！お盆も過ぎてきましたが、まだまだ暑い日が続きますね！ こんな時期によくあるのが、 “冷え性、食欲不 […]
2023/08/28
【ストレスとは無縁のカラダになる！腹式呼吸のススメ】
こんにちは！ 今年は夏のイベントも中止になる所が多く、ストレスがたまっている方が結構多い様です。 そこ […]
2023/08/26
【50代から足が変わる!?靴の見直しのススメ】
ランニングシューズを変えたら、すぐに血豆ができてしまいました。 ある調査では、50歳を境にして足の親指と小指の […]
2023/08/25
野菜の力
野菜を食べようとよく言われますが 野菜の栄養素はどうなっておるんでしょう。ブログ画像昭和と比べると極端に栄養素 […]
2023/06/03
偏頭痛について
偏頭痛は、片側の頭に強く、拍動性の痛みを伴う頭痛のことです。 痛みは、吐き気や嘔吐、光や音への過敏などの症状を […]
2023/05/19
ファシアにアプローチして痛みをとりましょう。
ファシアは、筋肉、骨、内臓、血管、神経などの組織を覆い、支える結合組織のネットワークです。コラーゲンやエラスチ […]
2023/05/16
誕生日プレゼント
スタッフの谷本さんから プレゼントをいただきました。 観葉植物がほしいと相談していたら 3ヶ月遅れの 誕生日プ […]
2023/05/12
腸脳相関について
とは、腸内細菌の状態と脳機能の間の相互作用のことであり、 腸と脳が密接につながっていることを示しています。 最 […]
2023/05/10
十二指腸のはたらきについて
十二指腸は、小腸の最初の一部分を意味し、消化管の中心部に位置します。以下に、十二指腸の働きについて詳しく説明し […]