2024/01/13
今日は「なるべく感染リスクを下げる働き方」についてご紹介します。
結論から言うと、午前中は重要な商談や会議など人と会うストレスが多い仕事。
午後は調べ物などマイペースで出来るストレスがの少ない仕事をするのがオススメです。
なぜかと言うと、午前中は交感神経が働きやすくリンパ節の免疫力が高い状態。
この免疫力が高まった状態で人と会ったり外出することで感染リスクを下げることが出来ます。
一方で免疫力が下がる午後には、1人でも出来る仕事に切り替える。
この様に時間帯で仕事の内容を変えると、感染リスクを下げて働くことが可能です。
もちろん全ての仕事をこの通りにするのは難しいですが、知っておくだけで働き方もかなり変わります。
感染予防にはマスクや消毒液などのツールも大事ですが、体の仕組みを正しく理解することが１番の予防に繋がります。
あなたの生活に取り入れていただけたら幸いです。
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