2025/04/13
春は薄着になる、催し事が多い、健康診断など痩せたい欲求が増してきます。
暖かくなると「ダイエット頑張りたい」というお問い合わせを頂くことが多くなります。
春から新しいことに取り組む、とても良いことですよね。
ですが問題は「多くの方が1ヶ月も続けられずやめてしまうこと」です(笑)
この原因は”続ける仕組みを作っていないこと”にあります。
慣れないことを精神力だけで続けるのって本当に大変です。
だからこそ気合や根性などの精神力に頼らない”継続できる仕組み”を事前に自分の周りに作っておく。
それがダイエットを成功させる秘訣です。
では一体どうやって仕組みを作っていけばいいのか？
それを次回の配信でお届けしたいと思います。
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