2024/06/17
６月に入り、一部の地域では梅雨入りしましたね
この時期から多くなるのは「頭痛」のご相談
「気圧の影響で痛くなるんです」と言われる方も多いですが、実はそれだけではない場合も多々あります。
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代表的なものは「脱水」による頭痛です。
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実は6月になり湿度の上昇と共に体内に熱がこもりがちになります。
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そのため、いつの間にか水分不足の状態に陥ってしまい症状に至るというケースも少なくないのです。
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脱水の予防方法としては、1日1.2~1.5Lの水分を1回150ml程度に小分けにして飲むこと。
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一気に飲むと吸収されずにそのまま出てしまいますので小分けにするのがポイントです。
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もし頭痛でお悩みなら「気圧の変化」だけでなく「脱水」にも気をつけてみてくださいね
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