偏頭痛について

偏頭痛は、片側の頭に強く、拍動性の痛みを伴う頭痛のことです。 痛みは、吐き気や嘔吐、光や音への過敏などの症状を伴うことも多く、 日常生活に支障をきたすこともあります。 偏頭痛の原因は完全には解明されていませんが、 血管の拡張や炎症、神経伝達物質の異常などが関与していると考えられています。 生活習慣を改善し、十分な睡眠をとること、 規則正しい食生活を送ること、ストレスを溜めないことなどが大切です。 偏頭痛の予防には、次のことが有効です。 十分な睡眠をとる 規則正しい食生活を送る ストレスを溜めない 水分をたくさん飲む アルコールやカフェインを控える 定期的な運動をする 日光を浴びる 目を酷使しない 寝室を暗くする 寝具を整える 寝る前に入浴する ストレッチをする 当店では、頭蓋仙骨療法という 頭蓋骨の自然な動きを回復させる手技を提供させていただいております。 頭痛もちのお客様から喜びのお声を多数いただいており すべての片頭痛に対応できるわけではありませんが 一度お試しいただくければと思います。 #中洲マッサージ #中洲パーソナルトレーニング　#博多パーソナルトレーニング #中洲整体　＃なかすへっどまっさーじ　＃はかたへっどまっさーじ #博多マッサージ 　＃脳洗浄　＃博多脳洗浄　＃中洲脳洗浄 #博多整体　＃中洲小顔矯正　＃博多小顔矯正 #中洲リンパ　＃博多オイル　＃中洲オイル #博多リンパ #中洲肩こり #博多肩こり #中洲腰痛 #博多腰痛