2024/02/17
今回は運動を始めたい方
お子様に運動を教えたい方への
私からのアドバイスです。
1 初めて運動を行うときは
言葉での指導は無用です。
とにかく見本を見せて、やってみさせて、
自分で考えさせることが大事です。
2 ちょっと慣れて上手になってきたら
言葉での指導が効果的です。
この段階でよくある問題が
指導者が「なにがわからないの？」と聞いても
選手は疑問を言葉に変換することができません。
指導者は言葉で説明できないことを理解し、
相手の言いたいことを様々な情報の中から
理解してあげることが大事です。
3 意識しなくても上手にできる段階です。
特にうまくいった時の感覚を大事にし
こんな感じだとうまくいくなというのを
コーチと選手が共有することが大事です。
この段階でおこる問題は試合などで
緊張して、いつも出来てることが
硬くなりできなくなることです。
この打開策がさっきの特にうまくいったときの事を
選手とコーチが情報を共有していることです。
コーチはいつもと、どこが違うか話して
選手はいつもの感覚を思い出すという作業が
打開策となります。
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