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中洲 整体 マッサージ 骨盤矯正 ストレッチ オイル リンパ 若返り効果

 

若返り効果

腸には腸年齢があると言われています。実年齢と等しいわけではなく、腸内環境の悪化によって実年齢以上になっていることもあります。

腸年齢は、20代から老化が始まると言われているのですが、腸内に善玉菌が多ければ腸年齢に若返り効果が期待できます。

37度で機能している腸には、悪玉菌や善玉菌が存在していますが、悪玉菌が増えることで、

  • 肌荒れ
  • シワ

などが肌に出現します。

老化が如実にわかる部位は顔ですから、肌にハリがあってシワがなければ実年齢よりも若くなるでしょう。

腸内細菌の中には、エクリオールと言う名の細菌がいるのですが、これは大豆イソフラボンが分解されることで生産される細菌です。

この細菌が腸内に存在することで腸だけではなく肌細胞にも若返り効果が期待できます。

腸内環境が乱れている、食生活も乱れているという状況ではエクリオールを作ることができませんので、腸活によって体に良い細菌を増やして若返り効果を高めましょう。

また、腸の老化は約2週間程度で改善することができると言われており、最近を増やしたい時は食品からの摂取が好ましいと言われています。

詳しい食品類については腸活の方法の項目で詳しくご紹介します。

 

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