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中洲の腰痛・肩こり・頭痛解消の整体なら マッサージ 中洲4丁目整体院

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中洲 肩こり 整体 マッサージ むくみ 冷え性 今すぐとり入れたい首こり対策

 

今すぐとり入れたい首こり対策

「首がこっているな」と感じたら、オフィスや自宅で簡単にできるエクササイズをしてみましょう。たった数分で首の筋肉がほぐれ、首こり解消につながります。また、首を温めることで血流がよくなり、首のこりがやわらぎます。忙しいときは、温熱シートやストールを使って首を温めるのもおすすめ。夜の入浴時は首までお湯につかって全身を温めることで、首こりとともに1日の疲れを解消しましょう。

<首のエクササイズ>

① 頭の後ろで手を組み、手の重みを利用して頭を前にゆっくりと倒します。10〜15秒ほどでOK。

② 右手を頭の上からまわして左耳の上に添え、手の重みを利用して頭を右にゆっくりと倒します。10〜15秒ほどでOK。反対側も同様に行います。

③ 身体の前で、左右の手で反対側の腕のひじをつかみ、背すじを伸ばして腕を左右に大きく振ります。

<首のエクササイズ>

 

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中洲4丁目整体院
http://lala119.com/
住所:福岡県福岡市博多区中洲4-1-18
高瀬ビル2F
TEL:092-263-3988
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中洲4丁目整体院の人気メニュー

整体 90分

7,500円

当店の他店と違う施術のコンセプトは悪い部分の現状を適切に回復する。そして、良い状態を少しでも長く維持できるようにするということです。全身の骨格のみならずリンパ液や脳脊髄液の循環、大脳の反応や、経絡の流れまで回復させる他にない施術です

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全身ほぐし 90分
(オプションメニュー2つ追加OK)

6,900円

マッサージに行って「そこはちょっと違うなぁ」と感じたことはありませんか?当店のお客様の声の中でも指圧コースを受けた方は、「外れたところがなかった」「強さ加減がちょうど良かった」などマッサージで気になる、「押される強さと、押されるポイント」について、お褒めの言葉をたくさんいただいております。 安心してお体をお任せ下さい。 オプションメニューの足つぼや顔のむくみ取りなども追加されるとさらに効果アップです。

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オイルリンパ 60分

5,900円
男性+500円

リンパの流れ、血液の流れを促進するだけでなく、当店のオイルリンパは経絡の流れに沿って流して行くので様々な体の不調が軽減されます。

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出張マッサージ(60分~) 出張小顔矯正 お試し60分

10分ごとに+1,000円
6,000円

出張マッサージ (60分~) 10分ごとに+1,000円

出張小顔矯正 お試し60分 6,000円

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