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中洲 リンパ マッサージ  足つぼ リフレクソロジー 角質取り足の臭いを消す方法  

 

体臭に気を使う

実は足の裏というのは、人間の身体の中でもすごく汗をかく箇所なのです。それだけ汗をかいているにも関わらず、人間の身体の中でもっとも多湿なところにいますよね。

それは臭くなってもしかたないです。そんなにおいを少しでも少なくするためには、汗のにおい自体を臭くさせないようにするしかありません。体臭にはぞんぶんに気を使っていきましょう。

まず絶対にNGなのが、においのきつい食品です。たとえば、にんにくであったり、キムチであったり、そういう刺激的なにおいのする食品は、その匂いがそのまま汗の刺激臭につながります。

足のにおいがきになるのであれば、まずはそういう食品を摂取することを控えましょう。油っぽい食品も同様にNGです。汗がすごく臭くなりますから。

逆に体臭にいいもの

では逆にどんなものを摂取すると体臭がよくなるのかというと、それは、ビタミンを多く含む食品です。ビタミンCやビタミンE、ビタミンAなどが体臭にはすごくいいので、それらを多分に含む食品を摂取しましょう。

具体的には、ホウレンソウやハチミツ、かぼちゃやニンジン、レバーやサーモンなどです。これらをまんべんなく食べるようにしていけば、自然と体臭自体がなくなり、足の汗の臭いも改善されることでしょう。

汗をかかなくするというのはやはり難しいですから、それならば汗のにおい自体をいい匂いにするしかないですよね。是非食事から気を使ってみてください。現代人の食事は知らないうちにかなり欧米化していると言われています。

したがって意識しないと臭いはどんどんきつくなってきてしまうことでしょう。

 

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