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博多 中洲 リンパ マッサージ むくみ 冷え性 一番使う調味料、塩で体を温めよう!

1.一番使う調味料、塩で体を温めよう!

おそらく、料理をする際に、塩を一番多く使用する方が多いのではないでしょうか。塩そのものもそうですし、醤油にも味噌にも塩気は含まれています。その塩は、皮膚に熱湯があたった際などに、患部に塩をこすりつけることで冷たくなるとされていますから、本来「体を冷ますものなのではないだろうか」と思いませんか。

でも違うのです。基本的に、塩辛いものには体を温める効果があるのです。しかし、この塩ですが、一体皆さんはどういった物を使用しているでしょうか。「どういったも何も、塩なんて適当にスーパーに売っている物を使っている」と答える方が多いでしょう。

しかし、一般的にスーパーで売られている塩というのは、サラサラの粒子が細かいものだと思いますが、それは塩ではありません。塩化ナトリウムです。

「本当」の塩というのは、本来、あのようなサラサラしたものではなく、小さな岩のような塩のつぶです。大きさで言うと、細かい石があるのがわかりますか。学校の校庭にしかれているようなものなのですが、それくらいのサイズで売っています。それが海でとれた本当の塩なのです。

海の塩は「天然」です。作られた塩ではありませんから、体に非常に良いものです。「塩はあまり摂り過ぎると体に良くない」、「塩を摂り過ぎると太る」なんて言われていますが、それは塩化ナトリウムのことを指していて、海の塩はそう言った事はありません。

ですから、料理に普段から使っているような塩化ナトリウムの塩を使うのではなく、海の塩を見つけて買うようにしましょう。大して値段の差はありませんし、塩の味が塩化ナトリウムのものよりも濃いのが分かります。それがまた体を温めそうな感じがしますよ。

体の中に自然の塩を入れてあげることで、体も喜びますし、温まるので、冷え性改善、更には健康にもつながります。

塩で体の外部からも体を温めよう!

お風呂に入った時に、体を洗ってから、腕や首元、そして冷えやすいつま先などをこの塩を使って優しくこすりつけてあげましょう。そうすると、肌もきれいになりますし、体の外側からも体の中を温めることができます。

 

 

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