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福岡 アロマ むくみとりたい

おすと凹む

手足のむくみやすい場所を指で20秒ほど押さえてみて、
凹んだ跡が残るようであればむくんでいる状態です。

起きて少したつと消える一時的なむくみ

目覚めて1~2時間程度で消えるようであれば、健康上の問題はありません。

慢性的なむくみ

時間帯に関わらず常にむくんだかんじがあったり、
押しても凹まない場合は何らかの病気のサインかもしれません。

むくみやすい部位

足(ふくらはぎ)

椅子に長時間座ってデスクワークする人で特にむくみやすい部位です。

水分の摂り過ぎや飲酒が原因のむくみは顔に現れやすいと言われます。
とくに皮膚の薄いまぶたなどでよく目立ちます。

塩分や水分が原因でむくみやすい箇所です。
左右でむくみ方が違う場合は、姿勢の偏りが原因の可能性もあります。

むくみの原因

塩分

塩分を摂り過ぎると、体内の水分の移動に影響して体がむくんでしまいます。

同じ姿勢

座りっぱなしや立ちっぱなしは、重力の影響や筋肉がこって
血行が悪くなることによってむくみの原因となります。

冷え性

冷え性になると血行が悪くなり、水分をうまく移動させることができなくなります。

アルコール

アルコールは血管から水分を奪う作用があるほか、
利尿作用によってミネラルを体外に出しやすくしてしまいます。

むくみの対処法

温める

半身浴で血行を良くしたり、足湯でめぐりの悪くなりがちな部分を温めることが効果的です。

体を動かす

デスクワークの合間に手足を伸ばしたり、軽いストレッチ運動を行なうだけでも効果があります。

ミネラルを摂る

カリウムの豊富なキュウリやイモ類、バナナのほか、海藻も水分の
バランスを正常化する効果があります。

 

 

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中洲4丁目整体院
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住所:福岡県福岡市博多区中洲4-1-18
高瀬ビル2F
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当店の他店と違う施術のコンセプトは悪い部分の現状を適切に回復する。そして、良い状態を少しでも長く維持できるようにするということです。全身の骨格のみならずリンパ液や脳脊髄液の循環、大脳の反応や、経絡の流れまで回復させる他にない施術です

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全身ほぐし 90分
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