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中洲の腰痛・肩こり・頭痛解消の整体なら マッサージ 中洲4丁目整体院

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前屈ができるようになるための3カ所チェック

・もも裏・ヒザ裏・ふくらはぎが硬い

前屈をする時に、もも裏やヒザ裏、ふくらはぎが突っ張って、前に倒れたいのにピリピリとした痛みを感じるケースです。

膝裏が痛い

そのような方は2−1.脚裏の柔軟性向上ストレッチを行ってください。

・股関節の動きが硬い

前屈をする時には、股間のV字ラインから折れ曲がる必要があります。これができないで腰から曲がっているような人は、股関節が硬いといえます。

股関節から曲がる

このような方には、2−2.股関節の柔軟性向上ストレッチをおすすめします。

・背骨と肩甲骨の動きが硬い

上記2つに当てはまらないのに前屈ができない人は、上半身の硬さを疑ってみます。床に手を付くには、背骨から肩甲骨のラインも綺麗なカーブを描いて丸くなる必要があります。このラインがフラットになっていませんか?

背中のライン

背中がフラットになる方は、2−3.背骨と肩甲骨の柔軟性向上ストレッチを行います。

・その他

前屈をしようとすると、腰が痛くなる方がいます。腰の椎間板が飛び出して神経を刺激している可能性があります。このような方は、無理に前屈をしないでください。

 

 

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中洲4丁目整体院
http://lala119.com/
住所:福岡県福岡市博多区中洲4-1-18
高瀬ビル2F
TEL:092-263-3988
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中洲4丁目整体院の人気メニュー

整体 90分

7,500円

当店の他店と違う施術のコンセプトは悪い部分の現状を適切に回復する。そして、良い状態を少しでも長く維持できるようにするということです。全身の骨格のみならずリンパ液や脳脊髄液の循環、大脳の反応や、経絡の流れまで回復させる他にない施術です

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全身ほぐし 90分
(オプションメニュー2つ追加OK)

6,900円

マッサージに行って「そこはちょっと違うなぁ」と感じたことはありませんか?当店のお客様の声の中でも指圧コースを受けた方は、「外れたところがなかった」「強さ加減がちょうど良かった」などマッサージで気になる、「押される強さと、押されるポイント」について、お褒めの言葉をたくさんいただいております。 安心してお体をお任せ下さい。 オプションメニューの足つぼや顔のむくみ取りなども追加されるとさらに効果アップです。

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リンパの流れ、血液の流れを促進するだけでなく、当店のオイルリンパは経絡の流れに沿って流して行くので様々な体の不調が軽減されます。

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出張マッサージ(60分~)
出張小顔矯正 お試し60分

店舗料金+1,000円
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